Curso: Entrenar cuando no puedes Entrenar.

Tercera entrega. Mira y utiliza si necesitas las ideas de este vídeo adaptándolas a las necesidades de la edad y categoría de tus jugadores.

8. Haced una sesión para "el Salón de la Fama".

 Realiza una sesión en la que solamente se digan cosas positivas acerca de los jugadores para aumentar su autoestima y confianza en sí mismos.

Mira el vídeo para ver cómo se implementa esta sesión.

 

 

9. Hacer ejercicio físico por parejas.

 En caso que puedan juntarse por cercanía en casa de sus compañeros, es interesante este tipo de tareas por la complicidad y motivación que puede suponerles hacer los ejercicios por parejas.

Además el rango de posibilidades de trabajo, evidentemente aumenta, especialmente en los estiramientos y abdominales.

 

 

10. Realizar un circuito de "estiramientos y abdominales" estaciones y conectaros todos por Zoom y que cada uno dirija un ejercicio.

 

Propón tú el orden y el tipo de trabajo a realizar para cada uno de tus jugadores de manera que el circuito esté equilibrado en la composición.