Challenge: ENTRENAMIENTO COMPLEJO
Training gratuito para aprender a manipular la complejidad del entrenamiento
Lunes 18/10 y martes 19/10, a las 21:00 horas.
En este vídeo vas a aprender, entre otras muchas ideas:
- Crear secuencias de tareas en aumento de complejidad para que tus deportistas se mantengan en forma durante más tiempo.
- Crear secuencias de tareas en disminución de complejidad para mejorar la intensidad de tus entrenamientos sin perder calidad.
- Preparar calentamientos que hagan que las sesiones de entrenamiento sean mucho mejores.
- Integrar la complejidad en las sesiones físicas de fuerza, velocidad y resistencia.
- Optimizar la capacidad cognitiva de tus jugadores para hacerlos más inteligentes.
- Optimizar la capacidad coordinativa de tus jugadores para hacerlos más hábiles.
- Enseñar a leer el partido a tus jugadores y lo MUCHO MÁS IMPORTANTE, a escribirlo.
Apúntate ahora, y podrás ver la repetición al día siguiente aunque no puedas asistir al directo.
Puedes estar tranquilo que jamás compartiremos tus datos con nadie.
Hola!
El entrenamiento en complejidad es IMPRESCINDIBLE para ayudar al jugador a estar por encima de las necesidades del partido.
El lunes 18 y el martes 19, a las 21:00h voy a estar en directo enseñando cómo controlar y manipular la complejidad de las tareas y sesiones de entrenamiento.
En estas dos sesiones aprenderás a:
- Crear secuencias de tareas en aumento de complejidad para que tus deportistas se mantengan en forma durante más tiempo.
- Crear secuencias de tareas en disminución de complejidad para mejorar la intensidad de tus entrenamientos sin perder calidad.
- Preparar calentamientos que hagan que las sesiones de entrenamiento sean mucho mejores.
- Integrar la complejidad en las sesiones físicas de fuerza, velocidad y resistencia.
- Optimizar la capacidad cognitiva de tus jugadores para hacerlos más inteligentes.
- Optimizar la capacidad coordinativa de tus jugadores para hacerlos más hábiles.
- Enseñar a leer el partido a tus jugadores y lo MUCHO MÁS IMPORTANTE, a escribirlo.
Apúntate ahora, y podrás ver la repetición de las sesiones al día siguiente, aunque no puedas estar en el directo.
