Llena tus semanas de victorias
Encara tus semanas con un sistema de entrenamiento para competir y ganar cada semana
Hola, soy Xesco Espar, ex-entrenador del FC Barcelona de Balonmano, autor de dos Best-Sellers y Experto en Alto Rendimiento.
Tengo un par de preguntas importantes para ti: ¿Notas la presión durante esta fase de la liga? ¿Tienes una sensación de descontrol debido a la cantidad de atención que hay que prestarle a todo?
Mira, muchas veces, la presión que sentimos durante las fases importantes de la liga suele deberse a la sensación de descontrol que tenemos sobre el equipo. Tenemos la sensación de que tenemos que estar pendientes de demasiadas cosas y ese estrés nos paraliza y no sabemos hacia donde tirar. En esos casos todos pensamos qué bien iría tener un sistema organizado de hacer las cosas.
Pasa de perder a ganar en una semana
Imagina que el lunes antes del entrenamiento ya tienes preparado prácticamente toda la semana y sólo vas a tener que hacer los ajustes propios de la evolución de la semana.
Tenerlo todo organizarlo te permite precisamente tener tiempo para poder arreglar los conflictos repentinos. Si no tienes un sistema de trabajo, entonces los imprevistos toman el control de tu atención y pasas estar constantemente reaccionando ante los problemas apagando fuegos.
Llena de victorias tu año con este sistema probado
Cuando sepas organizar perfectamente las semanas del periodo competitivo te podrás anticipar a los problemas ya que muchos de ellos ya vendrán resueltos por tu preparación
- Podrás dedicar el tiempo necesario a los imprevistos porque lo más importante ya lo tendrás preparado
- Ganarás en seguridad y autoridad ante los jugadores porque te verán seguro de ti mismo y del proceso de entrenamiento
- Podrás controlar el avance del rendimiento del equipo al tener las tareas a realizar descritas.
Nunca olvides que el rendimiento del equipo depende de las tareas y entrenamientos que les hacemos realizar y cuanto mejor sean estos más cerca estaremos de alcanzar nuestros objetivos.
Apúntate al curso y aprenderás entre otras muchas cosas:
- A aumentar durante la temporada el número de victorias con un sistema probado
- Cuáles son los partidos que obligatoriamente hay que ganar y como asegurarte que cuando lleguen estarás al 120%
- Cómo se construyen los boques temporales durante la liga para asegurar que estaremos óptimamente preparados en los partidos más importantes
- Cómo se evalúa a los rivales y cuáles son los más importantes para tu equipo para saber a quién debemos ganar y con quién no va a ser tan importante el resultado
- Cuál es el principal error que cometen los entrenadores y que no solamente les estresa, sino que les aboca a olvidar cosas importantes de cara al partido
- Como evitar el stress de la preparación
- Cuáles son los principales e imprescindibles contenidos de entrenamiento durante el periodo de competiciones. Equivocarte aquí supone echar al traste todo el año.
- Porque no puedes tener un único mapa de planificación.
- Como se analiza al rival y cuáles son los datos críticos que debes conocer sobre sus actuaciones para aumentar tus posibilidades de ganar el próximo partido
- Cuáles son los días óptimos para trabajar cada cualidad física de manera que estemos en sobre-compensación durante el fin de semana
- Como prepararte para unos partidos cuya dificultad no te has encontrado en todo el año
- Como hacer que tu equipo se sobreponga a la acumulación de cansancio de jugar un partido cada día durante una fase por concentración
- Cómo afrontar el primer partido par que a pesar de todas las novedades los jugadores rindan al máximo y tengan la típica pájara del primer partido
- Cómo preparar los finales de partido donde existe peligro de eliminación
- Cómo jugar la fase final incluso antes de viajar de manera que tus jugadores ya estén adaptados a los esfuerzos y recuperaciones antes de empezar
- Cómo afrontar psicológicamente un campeonato de esta dimensión
- Cuáles son los principales ladrones que secuestran inconscientemente tu tiempo y no te permiten progresar como entrenador sin renunciar al resto de tu vida, como eliminarlos
- Tu mapa personal vital para que decidas anticipadamente tus roles y a qué le dedicas más o menos tiempo
- Un sencillo truco con tu Smartphone que duplicará como mínimo tu productividad
- Dos procesos detallados paso a paso para planificar tus semanas (aparte de tus jugadores)
- Como preparar el entrenamiento diario y en qué orden prepara sus tareas (y como mínimo triplicar el efecto del entrenamiento en tus jugadores)
