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EL ENTRENAMIENTO COMPLEJO

Más allá del Entrenamiento Integrado

 

Los mejores entrenadores están ahora entrenando con el ENTRENAMIENTO INTEGRADO, pero hay algunos pocos que ya han ido más allá.

Ven a la Jornada y sabrás de qué se trata.

 

EL ENTRENAMIENTO COMPLEJO

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Siempre hay algo más

 

Entrenador,

Si alguna vez has pensado que ya dominas el entrenamiento integrado porque haces "correr con balón"... si crees que entrenar "como el juego" es suficiente... si sientes que tus jugadores necesitan algo más para destacar realmente...

Entonces este seminario puede revolucionar tu forma de entrenar para siempre.

Soy Xesco Espar. Durante más de 30 años he sido profesor en la Universidad del Deporte de Barcelona. He entrenado equipos juveniles que ganaron 4 Campeonatos de España en 6 años. Como preparador físico, ayudé a ganar 3 Copas de Europa. Como entrenador principal, gané 1 Copa de Europa más.

Pero no estoy aquí para presumir de títulos. 

Estoy aquí  porque he descubierto algo que va MÁS ALLÁ del entrenamiento integrado. Algo que transforma jugadores normales en "superjugadores" que encaran la competicion con una seguridad que jamás han experimentado

Y son capaces de distorsionar tiempo y espacio para ver más cosas en menos tiempo.

La Analogía Que Cambió Mi Perspectiva Sobre el Entrenamiento

¿Conoces la historia de Superman? 

Superman tiene superpoderes porque viene de un planeta donde la gravedad es 500 veces superior a la de la Tierra. Cuando llega aquí, sus capacidades están muy por encima de las necesidades humanas normales.

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Aquí está la revelación que revolucionará tu entrenamiento:

 

El entrenamiento integrado tradicional entrena "como el juego". Pero ¿qué pasaría si entrenáramos MÁS DIFÍCIL que el juego? ¿Qué pasaría si creáramos jugadores con capacidades superiores a las que realmente necesitan en competición? 

En realidad, entrenar como el juego tiene un limite y es que el juego es constantemente cambiante.

Por eso, necesitamos jugadores que estén por encima de las necesidades del juego, para poder "leerlas tranquilamente"* y reaccionar o anticiparse mejor.

 

 

El ENTRENAMIENTO COMPLEJO

 Más Allá del Entrenamiento Integrado

  

Durante años, trabajando junto a Paco Seirul·lo en el FC Barcelona y también en la Universidad de Barcelona, perfeccioné las 3 relaciones preferenciales del entrenamiento integrado:

  1. Fuerza + Técnica
  2. Velocidad + Táctica Individual
  3. Resistencia + Sistema de Juego

Pero luego descubrí algo revolucionario: ¿Cómo aumentar la complejidad de cada relación para crear jugadores que operen por encima del nivel necesario?

Seguramente jamás hubiese caído en cuenta si Paco no me hubiese hablado de Anatoly Bondachuck, de quien me decía que  estaba manteniendo la forma deportiva de los lanzadores de martillo simplemente aumentando la complejdad motriz de los ejercicios.

Flipé.

Empece a aplicarlo a la Complejidad de los Deportes Colectivos y el resultado fue sorprendente.

Los jugadores parecía que volaban. 

Y ahí entendí lo que ocurría.

La Diferencia Entre Entrenamiento Integrado y Entrenamiento Complejo:

  • Entrenamiento Integrado = Entrenar como el juego
  • Entrenamiento Complejo = Entrenar MÁS DIFÍCIL que el juego
 

Ejemplos Reales de Cómo Funciona:

En Fuerza + Técnica Compleja:

  • Lastrar el balón con 10% más peso + añadir subtareas técnicas (pase explosivo → frenar → continuar)
  • Balones de colores que condicionan instantáneamente el tipo de pase según el color
  • Condiciones de inestabilidad de equilibrio que exigen mayor control

En Velocidad + Táctica Individual Compleja:

  • Estímulos visuales en campo periférico (no central) = mayor concentración y mejor calidad de análisis del entorno
  • 3 decisiones tácticas en solo 8 segundos sin equivocarse
  • Balones de colores que condicionan la finalización después del regate

En Resistencia + Sistema de Juego Complejo:

  • Solo vale gol si viene de pase múltiplo de 3 (sobrecarga mental extrema)
  • Balones de colores que cambian constantemente las reglas tácticas y estratégicas.
  • Mantener sistemas energéticos específicos A PESAR de la complejidad añadida.

El Resultado: Jugadores "Superman"

Cuando tus jugadores lleguen al partido real (sin lastres, sin subtareas complejas, sin reglas especiales), se sentirán como Superman en la Tierra. Todo les parecerá más fácil, más lento, más controlable.

 

¿Por Qué Ahora Es el Momento Perfecto Para Dar Este Salto?

 

Estamos en julio - el periodo transitorio perfecto. Sin entrenamientos, sin partidos, sin presión competitiva.

Igual que tus jugadores aprovechan el off-season para mejorar su estado físico, tú puedes aprovechar este momento para dar un salto de nivel en tu capacidad como entrenador.

Cuando empiece la nueva temporada, tendrás una metodología que ningún otro entrenador de tu liga conoce. Una ventaja competitiva real y tangible.

Lo Que Conseguirás Cuando Domines el Entrenamiento Complejo

Crearás jugadores que encuentran la competición "fácil de controlar" - Entrenados en condiciones más exigentes que el partido real. 

Desarrollarás superjugadores técnicos - Técnica perfecta bajo presión, fatiga y complejidad extrema 

Formarás mentes tácticamente superiores - Decisiones ultrarrápidas en situaciones complejas se vuelven automáticas 

Construirás resistencia mental inquebrantable - Jugadores que nunca se rinden y mantienen el sistema de juego, porque han entrenado en condiciones más duras

Te convertirás en el entrenador que todos admiran - Cuando tus resultados destaquen consistentemente, tu carrera despegará

 

"ENTRENAMIENTO COMPLEJO

 Más Allá del Entrenamiento Integrado"  

 

Por primera vez en mis 30 años de carrera, voy a revelar exactamente cómo aplicar el Entrenamiento Complejo paso a paso.

 

PARTE 1: ENTRENAMIENTO INTEGRADO REAL (3.5 horas)

  • Los fundamentos reales del entrenamiento integrado
  • La metodología de "la planificación táctica" y su diferencia con el entrenamiento integrado.
  • PRÁCTICA - Desarrollo de  ejercicios integrados reales con mi apoyo en directo.
 

PARTE 2: ENTRENAMIENTO COMPLEJO (3.5 horas)

  • Los fundamentos del ENTRENAMIENTO COMPLEJO.
  • Cómo aumentar la complejidad en cada relación preferencial integrada.
  • PRÁCTICA - Creacionistas de  tareas complejas con mi tutoría personal en vivo.
 

¿Por Qué Este Curso Es Diferente a Todo Lo Que Has Visto?

 

Razón #1: No Es Solo Teoría - Es 57% Práctica 4 horas de las 7 serás TÚ diseñando ejercicios con mi corrección inmediata. Como un "hot seat" personalizado donde perfeccionas tu metodología en tiempo real.

 

Razón #2: Aprenderás de Quien Hace Lo Complejo Simple Tengo fama de explicar los conceptos más difíciles de forma clara y sencilla. Mis participantes siempre salen diciendo: "Entendí todo, incluso lo más complicado."

 

Razón #3: Metodología Que Estoy Acuñando Por Primera Vez El "Entrenamiento Complejo" es un concepto que estoy desarrollando y presentando por primera vez. Serás de los primeros entrenadores del mundo en dominarlo.

 

Modalidades Disponibles:

 

🏟️ PRESENCIAL en Barcelona (40 plazas máximas)

  • Hotel Sercotel, cerca de Barcelona (fácil acceso en coche)
  • Horario: 10:00-13:30 y 15:00-18:30
  • Interacción directa y networking con otros entrenadores
 

💻 STREAMING EN VIVO (plazas ilimitadas)

  • Participación desde cualquier parte del mundo
  • Misma calidad de contenido que presencial
  • Interacción en tiempo real
 

Lo Que Recibes Al Inscribirte:

 

✅ 7 horas de formación intensiva (3.5h Integrado + 3.5h Complejo).

✅ 4 horas de práctica con corrección personalizada en directo.

✅ Presentaciones PowerPoint completas en PDF.

✅ Plantillas de ejercicios integradas en el material.

✅ Certificado de completación del curso

INCLUIDO: Acceso a grabaciones durante 1 semana completa.

OPCIONAL: ACCESO EXTENDIDO durante 1 año (+50€).

 

La Complejidad del Entrenamiento es un concepto que se está empezando a estudiar en tesis doctorales , Masters, artículos y libros. Desde mi punto de vista tienen 2 características que los hacen precisamente "complejos":

- El erudito léxico con que se desarrollan, muchas veces difícil de entender y

- El lógico desarrollo principalmente teórico a causa de la falta de experiencia en el entrenamiento de sus autores.

Este seminario no va solamente de la Complejidad del Entrenamiento sino del Entrenamiento complejo, es decir, cómo se plica la complejidad del entrenamiento al entrenamiento.

Este evento es para ti si... 

1. Sientes que no tienes suficiente tiempo para entrenar todo lo que necesitas

2. Si quieres optimizar al máximo el tiempo de entrenamiento 

3. Si quieres que tus jugadores disfruten entrenando y aprendan a enfrentarse a los momentos difíciles.

4. Si quieres entender, aprender y dominar el entrenamiento COMPLEJO.

5. Quieres ascender profesionalmente y destacar como entrenador innovador

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A CARGO DE

Xesco Espar

 

Este workshop trata de diseñar al mínimo detalle el camino que tu equipo debe recorrer para empezar la próxima temporada perfectamente preparado: físca táctica y psicológicamente.

Para mí ha sido algo que he realizado decenas de veces:

  • 12 años de entrenador de los juveniles y júnior en el FC Barcelona
  • 7 años de preparador físico con el equipo profesional
  • 3 años de Head Coach con el equipo profesional de Balonmano
  • 3 años asesorando las planificaciones de los equipos base de baloncesto, balonmano, futbol sala y voleibol.

He trabajado con más de cien mil entrenadores a lo largo de estos últimos 30 años... te aseguro que sé lo que es entrenar para el rendimiento.

 Si lo tienes claro tú, te espero.

¿Necesitas más información?

Mándanos un correo a [email protected] con tus inquietudes.

Con Marquinhos Xavier

Seleccionador Nacional de Futsal de Brasil. En el último Congreso de Entrenadores en Palma de Mallorca

Con Mikel Arteta 

Entrenador del Arsenal. En el último Congreso de Entrenadores en Palma de Mallorca

Con Mauricio Pochetino 

Seleccionador Nacional de Estado Unidos. En Londres.

PLAZAS LIMITADAS!

EL ENTRENAMIENTO COMPLEJO

+ de 6 horas en total con Xesco.

Precio del curso

297€

PROGRAMA ÉLITE

117€

CÓDIGO: COMPLEX20

 

  • +6 horas de contenido paso a paso con Xesco.
  • El Entrenamiento Integrado: nociones básicas y nociones avanzadas.
  • El Entrenamiento Complejo: Coloca al jugador por encima de las necesidades del juego para que pueda adaptarse instantáneamente a la variable complejidad de la competición.
  • Libro de trabajo y material del curso
  • Visionado extra del curso: acceso durante UNA SEMANA al contenido. 
ME APUNTO

PROGRAMA VIP

167 €

CÓDIGO: COMPLEX20

 

  • +6 horas de contenido paso a paso con Xesco.
  • El Entrenamiento Integrado: nociones básicas y nociones avanzadas.
  • El Entrenamiento Complejo: Coloca al jugador por encima de las necesidades del juego para que pueda adaptarse instantáneamente a la variable complejidad de la competición.
  • Libro de trabajo y material del curso
  • Visionado extra del curso: acceso durante UN AÑO al contenido. 
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 LOCALIZACIÓN

 

HOTEL SERCOTEL CORNELLÁ BARCELONA.

Avda. Can Corts 11-13. Cornellà.

 

HORARIO

09:30 - 10:00: INSCRIPCIÓN

10:00 - 11:30: PRIMERA PARTE

12:00 - 13:30: SEGUNDA PARTE 

 

13:30 - 15:00: NETWORKING - COMIDA

15:00 -16:30: TERCERA PARTE

17:00 - 18:30 CUARTA PARTE

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EN TU COMPUTADORA

Mismos horarios
Lugar: En tu ordenador y en tu casa

 

Sigue en Streaming el curso desde tu casa. Y estúdialo durante toda una semana después.